凯发一触即发食谱好吃到舔盘子的芋泥我不吃蛋糕、面包类深加工的甜品，所以这份野生莓果佐芋泥披襟斩棘登上了我的“甜品榜”之首（其实制作过程不加糖，但它的样子像极了诱人的甜品），第二名是用猫山王榴莲制作纯果肉泥，一口下去k8凯发，都是幸福。

　　今天先来说说芋泥的做法，完全不同于外面甜品饮品店中的芋泥，他们通常会使用大量添加糖k8凯发、奶精、香精和防腐剂等原料来把口味搞得很浓郁，这种售卖的芋泥我是吃不下的，因为食物疗愈之后味觉会变得很灵敏，越来越能体会到食物的天然醇香才是人间至味，那种胡乱加糖、加盐、加味精、香精……的做让我觉得齁得慌，难以下咽。

　　我把自制芋泥称为万能底料，不仅可以佐水果吃k8凯发，还能被一切片状食物卷着吃，像海苔、小米饼、生菜等等，也可以加入蔬菜水果中制成浓郁的蔬果昔，美味美味美味！

　　纯椰奶（并非市面上售卖的椰汁或者有添加物的椰奶，可以自己用破壁机把椰肉和椰汁搅拌成椰奶，也可以购买100%纯椰奶罐头；我自己极少吃牛奶等乳制品，所以用了椰奶，如果你吃的频率不高的话，也可以用牛奶，牛奶乳制品是我不推荐吃的食物，一年吃个两三次可以，但绝不该每天出现在你的饮食清单中，以后单开“禁忌”食物栏深入聊聊）

　　黄冰糖（我自己吃不加糖，或是加生蜂蜜，和朋友共享时或加入少许黄冰糖，毕竟大众口味需要一点点甜）

　　蒸好的芋头用大盆捣碎，加入纯椰奶、少量饮用水和极少许粉盐提味，需要甜味的朋友可以加入少量黄冰糖，最好的建议还是不吃添加糖

　　搅拌成稍稀的糊状，在不粘锅中加一勺椰子油炒制。炒制的芋泥会更加美味，比单纯蒸好加水和奶做成糊状的要好吃！大概是这样子

　　万能的芋泥还能成为卷饼的馅儿，尝试过用纯高粱粉加水摊成饼（这需要很好的不粘锅和技术，不然摊不出饼的 ），卷上芋泥就是美味本身

　　目前我正在使用的椰子油是澳洲品牌melrose，可以在进口超市、天猫旗舰店或者品牌直销平台购买，我倾向于在单创平台购买，也是品牌直接入驻的，我自己是会员会便宜一点。

　　还有关于其他品牌椰子油和粉盐的推荐，在之前的文章早餐椰香蔬菜汤饭中有提到过，都是我自己使用感不错的，可以根据自己方便购买的选用。

　　我对食物食材的选用很挑剔，只会推荐自己使用后觉得好的东西，都是经验之谈，没有任何“广告”行为！这些国际大品牌真的不会找我做广告（小声哔哔～）